(4 personer)1 liten påse färsk babyspenat
1 selleristjälk
2-3 blad av romansallad
1/2 färsk broccoli (buketterna)
2 cm hackat eller riven ingefära
1-2 pressade apelsiner
1 banan
1 lime
ev 1 päron eller en paprika eller en kivi eller en avokado... (vad du vill som är grönt, got o nyttigt)
Mixa allt i en matberedare. Mixa ev ytterligare med stavmixer efteråt för att få smoothien mer slät. Den kommer att vara lite grynig när man har i broccoli. Blir den för tjock kan man späda med vatten/bubbelvatten efter tycke o smak. Servera i höga glas med sked och njut av alla vitaminer.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar